trailetroute

Se soir je ne veux pas courir tout seule car il faut que je court au moins 1H30, malheureusement Arnaud ne peut pas car il a fais un grosse sortie hier avec 16 fois 30SEC/30sec pour travailler sa vitesse. Je passe un coupe de fil a Manu qui se trouve...

Hier Nicolas me rejoint chez moi pour faire un petit footing. Nous partons par la route tranquillement car on veux se dégourdir les jambes c’est tout. Ensuite on va prendre un belle petite côte qui monte sur plateau, moi je monte en fractionné tandis...

Photos de la rando de Ribécourt longue de 45km ou l'on a bien rigolé avec tous le Team Moïse

Aujourd'hui départ a 7h du matin de chez Luis en voiture et l'on prend la direction de Annois petit village de L'Aisne qui organise tous les ans une superbe fête des sports et donc un parcour VTT. Le Départ et donné a 8h le départ se fais assez rapidement...

H ello petit souci de connexion en se moment a la campagne c’est pour cela que mon blog n’est pas forcément a jour et je men excuse. Apres c’est 4 jours avec Paul il me rester 1 semaine de vacance et oui encore une !! Et bien j’en est bien profiter car...

Séjour VTT avec Paul 1er Etape : La Baule Pornic Départ a 7H15 de la Gare Montparnasse et nous arrivons a la Baule a 10H40 après 3H30 de voyage en TGV et un oublie de ma part les Gourdes !!!!! Arrivée a la Baule nous montons les vélos et c’est partis...

Super s ortie en courant avec Luis et Philipe Poncelet un 100 bornard qui a un record au 100Km de Millau en 8H58 donc un super mec pour de l’ultra. Paul nous accompagne en vélo. Nous partons de L’ancien Camping de Compiègne, on prend la piste cyclable...

Encore et toujours du vélo aujourd’hui avec une superbe avec Luis. On fais un tour de 50km avec de bonne accélération et encore des cote. ET j’arrive belle et bien et Luis aussi a monter la petite très raide de l’ortie si vous vous rappelez c’est la cote...

De retour en Picardie je recommence directement par une sortie de vtt avec Paul. Nous avons fais une belle sortie de 35km avec beaucoup de bosse. Notamment La cote du Précipice, les Beaux monts de Face, la cote dans L’ortie et une dernière montée sur...