Probléme de connexion
Hello petit souci de connexion en se moment a la campagne c’est pour cela que mon blog n’est pas forcément a jour et je men excuse.
Apres c’est 4 jours avec Paul il me rester 1 semaine de vacance et oui encore une !! Et bien j’en est bien profiter car pour faire très rapide : Lundi j’ai courus 30min le matin et ensuite 50min le soir, Mardi soir j’ai courus 30min le matin j’ai rouler l’après midi avec Luis on a fais 30 km tout tranquillement et après j’ai courus 1H30 le soir. Mercredi j’ai courus 30min le matin et j’ai juste rouler l’après midi on a fais 45 bornes. Jeudi j’ai courus 1H50 le soir en endurance que tu plaisir !!! Vendredi après midi on a rouler avec Manu pendant 26km et ensuite on est tout de suite partis courir pendant 2H super sortie de Trail merci a toi mon petit Manu car sa ma fais plaisir de faire autant de sport avec toi. Samedi on a rouler l’après midi mais un tout petit tour de 25km.
Et enfin dimanche on a fais la randonnée VTT de Ribécourt partis tous ensemble avec le Team Moïse nous avons parcouru entre 65 et 110km pour certain, nous avons bien rigoler ca quelque flaque d’eau et quelque chute on animée cette sortie.
Cette semaine sortie Lundi avec Philipe de 55min dans le monts St Marts pour repérer les côtes du Trail de Compiègne. ET aujourd’hui j’ai fais une sortie tout seule pour mon retour a Paris, j’ai courus 1H20 avec de bonne sensation.
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