2 Footing

            Hier Nicolas me rejoint chez moi pour faire un petit footing. Nous partons par la route tranquillement car on veux se dégourdir les jambes c’est tout. Ensuite on va prendre un belle petite côte qui monte sur plateau, moi je monte en fractionné tandis que Nico monte a sont rythme.

            Arrivé en haut nous allons faire un tour sur le plateau et ensuite redescendre a la maison. Une bonne sortie d’1h qui fais du bien aux jambes après le VTT avec Luis.

           Aujourd’hui je retrouve Arnaud après presque 2mois. La sortie smiple pleine de plaisir sur un rythme soutenu entre 13 et 14km/h, se qui montre que je suis en forme et de la même façon lui aussi. On va faire un tour jusqu’au bois de Boulogne et ensuite revenir.

            La sortie va durer 1H30 se qui fais encore une sortie d’endurance avant Mercredi et la sortie de 2H. Merci a toi Arnaud car tu a les jambes et sa fais vraiment plaisir de te revoir !!!

            Petite chose aussi, je cour tous mes footing avec mon nouveau porte bidon que je viens d’avoir et cela pour me préparer pour le Trail de Compiègne on est jamais assez prévoyant.