Photo de Mardi Soir Mercredi Soir

Mercredi soir petite sortie avec Manu a Evreux afin de ne pas courir tout seule. Rien de spécial sur cette sortie d’une durée d’une heure et 5min a part qu’elle fus dure avec une faim omniprésente du débute a la fin et surtout la rencontre avec un jeune...

Bonjour, voici 2 nouveaux site qui concerne la course a pied et surtout le club de Verberie. 1er: www.as-verberie.com , qui est le site du club ou performance, entraînement, video, photo, sont au rendez-vous aprés chaque course. 2éme: http://lipolat.free.fr/...

1er victoire avec manu au Run and bike de Chelles. Voici le descriptif rapide de la course en 3 points logique car la course fait 3 tours. 1er tour/Départ : Départ des coureurs et donc de Manu, un bon départ car il se place de suite en tête de la course...

Mercredi soir comme souvent maintenant je rejoins Manu chez lui pour aller courir. J’arrive vers 19H15 il commence déjà a se faire nuit il va donc falloir prendre les frontales. On part en direction de la forêt sur un bon rythme, on rentre en forêt et...

Hier nous sommes partir courrir avecArnaud pendant 55min rien de spécial a part des jambes qui commences a être un peut raide avec l'entraînement. Mais bon courage dans 1 semaines commence la préparation pour le Semi de Boulogne!! Je vai te bouffer Arnaud!!hihi...

Un gros week end et une connexion qui fais des siennes c’est pour cela que mon blog na pas étais mis a Jour. Vendredi soir j’ai joué 1h30 au tennis avec les garçons du club on a super bien jouer sa ma fais plaisir de taper aussi longtemps la balle. Le...

Hier nous avons fais une trés bonne sortie en footing avec Arnaud. Rien de spécial juste une sortie en enduarance avec une bonne accélération au Champs de mars. Arrivée chez moi j'ai 1H25min a la montre je suis content car les sensations sont trés bonne...

L'Ethiopien Haile Gebreselassie , double champion olympique du 10.000 m, a battu le record du monde du marathon en 2h04:26, à Berlin. Il améliore l'ancien record (2h04:55) établi par le Kenyan Paul Tergat le 28 septembre 2003 également dans la capitale...

Hier pour faire très simple nous avons courus 1h avec Arnaud et Nicolas. Une très bonne sortie car nous somme sortie sur un bon rythme et en plus on a inclus 12 :30sec/30sec qui se sont très bien passer car les sensations étais vraiment bonne. Voila rien...