Bon week-end

            Samedi matin très bon footing avec Luis, Philippe, Stéphane, Manu et Moi, nous somme allé en forêt de laigue pour une foie sa change et le parcours était vraiment varié et forts sympathique. D'un point de vus personnel j'étais vraiment bien toute la sortie avec de bonne sensation, sa fais plaisir! Juste un petit mot sur Philippe qui augmente son rythme de croisère et qui vas faire très mal en trail, bravo a toi.
            On a fais 1h30 pour 16,5km parcourus.
 
            Dimanche matin sortie vélo avec la PCCT, Luis et Nicolas m'accompagne rien d'autre a dire a part superbe sortie ou je me suis sentis très bien tout le long malgré une chaleur étouffant, Luis a bien roulé avec son news bike sa doit lui changer la vie. De bonne petite sensation aussi en vélo la physique commence a revenir. 
            On termine avec 105km au compteur parcourus a 32.5km/h de moyenne.

            Dimanche après midi en fin juste après l'arrivée du tour, avec Nicolas on a fais un footing de 50min dans les sentier et plaine au dessus de la maisons, pareil vraiment de bonne sensations tout en facilité. Nicolas a un peut pêché dans le footing mais normal avec le vélo du matin!

            Voila je suis superd content de mon week-endc car les jambes on étais bonne tous le jours et j'en ressort pas trop fatigué!!

Merci a Manu pour les photos