Dimanche Chargé
Voilà le récit de mon dimanche en quelques points et quelque photos !!
7H je part courir pour un petit footing de réveille musculaire, je suis tout seule sa fias du bien je court dans les rues de Béthisy, je parcours 6,5km en 30km se qui fais du 13km/h.
9H je rejoins les copains au Plessis Belleville pour nôtre quart de final des championnat de Picardie. Alex joue a 15/5 et gagne 6/1 6/2 un match sans trop de problème pour lui. Sébastien joue aussi contre un 15/5 et va gagner un peut plus difficilement 6/4 6/3. Sont joueur n’étais pas facile a battre car il ne mettais pas du tout de rythme dans la balle. Marc et Luc joue quand eux contre un 15/2 et un 15/1 il vont bien se battre et faire une belle partie mais il vont malheureusement perdre en 3 set 7/6 2/6 7/5.
Voilà nous somme donc qualifiés pour les demis Final contre Grandvilliers, chez nous donc venez nous encourager !!!!!!!!!!!!!!!!
16H rendez vous avec Luis comme d’habitude, le butte de la sortie et de faire 1H30 a 12km/h. Pour ne pas faire de blabla c’est exactement ce que l’on vas faire, sur un parcourt plats avec 9 beaux cerf qui nous sont passé devant. C’étais bien sympa car les jambes sont vraiment en forme. Voila merci a Luis pour cette sortie qui a durais 1H27 et ont a parcourus 18km ce qui fais du 12,4km/h.
20H Total de la semaine81,5km parcourus en 6H31min = 12,5km/H + 55km de vtt
3 sorties de Trail
2 sorties Route
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