Footing + VTT

                             9h départ pour un footinf avec toute une petite bande, Stéphane, Philippe, Luis, Nicolas et Moi, nous partons en directions du chemin tracé dans l'ortille. Nous allons le parcourir entiérement, trés bon chemen qui ne fais que montée et descendre. Avec de trés bonne jambes je suis enfin arrivé a sortir Stéphane avec bien du mal. Voila nous avons courus 1H10 pour 14km parcourus. Mes sensations sont vraiment trés bonnes
                             11H départ pour suivre la chasse en vtt, pour ne pas faire tros de blabla j'ai trés trés bien roulé pendant 55km et que sur le grand plateau car mon intermédiaire a perdus des dents!!!hihi a  croire que j'ai trosde cuisse!!!!lol!!

                             Voila une trés bonne journée en grande forme! Demain footing de 30min a 7h et 1H30 vers 17H.