Footing

            Ce matin rendez-vous avec Arnaud a 8H30 pour un petit footing très tranquille afin de se mettre en jambes pour la journée. Nous avons parcourus 13km en pile 1H avec de très bonnes sensations malgré un vent terrible le long de l’hippodrome de Longchamp. On juste fais un tour rapide c’est a dire 3km600M, en pile 15 min, se qui fais du 14,4km/h.

            Voilà ce soir je fais refaire 1H


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