Footing
Hier soir super footing avec Nicolas qui est venus courir avec moi sur Paris. Nous somme partis par le boulevard Magenta sur un bon rythme car Nicolas est bien existé !!lol !! Nous prenons la célèbre rue St Denis ou le rythme se réduit un peut car il ne fau pas trop que je force en vue du Trail de Dimanche.
Arrivée sur la rue de Rivoli nous accélérons pendant 5min se qui fais du bien et Nicolas tien bien le rythme. Nous passons par la Madeleine, et on monte par le rue de St Lazare rue dans laquelle nous allons accélérer a nouveau.
Retour au calme en direction de Montmartre ou ns allons monter la côte de fois, 1 fois par les marches et une autre fois par la route.
Arrivé chez moi en 1h super sympa se footing avec Nicolas qui commence a monter en niveau sa fais du bien et plaisir !!!!!!!lol !!!!
Se soir Repos ouf !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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