Vacance!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Voilà une bonne semaine que je suit en vacances chez Sébastien et les sorties sportive s’enchaine tout les jours. Entre le Tennis, le Vtt, la course a pied tout est réunis pour revenir en pleine forme. Avec Hier notamment une sortie de 51min51sec en course a pied avec une distance de 13km500 donc un bon rythme de jogging et je suis bien content.
Et aujourd’hui je suis partis pour monter Lagarde d’Apt, je part donc a 9h30 je roule pendant 10km et voilà c’est le débuts de la monté, une monté régulière de 12km qui se monte entre 13 et 14km/h. Je la monte en 50min et voilà on peut dire que j’ai monté mon premier col et je suis bien content. En arrivant au sommet je croise une dam qui s’apprête a descendre et gentiment elle me prendra en photo et on fera la descente et un bout de chemin ensemble.
Je rentre une sortie de 45km avec 12km de monté et une chaleur terrible. Voilà cette après midi vtt avec Sébastien et encore beaucoup de sport pour la semaine a venir.
Bye bye et merci pour les commentaires des articles précédent
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