Bonne petite journée hier
Tous commence par une sortie VTT avec Alexandre et Paul!! on va s pas forcément rouler longtemps 20km mais on a grimpé le Mont d'arcy et le Mont St Mard ce qui fais 2 belle bosse quand même!! avec quelque petite accélération sur le plateau ou franchement j'avais de bonne jambes!!
Ensuite je déposse la voiture a Papa a Chavrière et je rentre en routié, je décide donc de tous faire a fond tous seule comme un grand!! je roule fort tout le temps sauf dans le faux plats de saintine que je déteste mais bon j'arrive a relancer!!
J'arrive a la maison avec 17km parcouruse a 34,2km/h de moyenne pas trop mal mais cétais cours!!!
Enfin je rejoind Philippe en Forêt pour aller courrir et la catastrophe le 25 première minute je n'avance pas je ne peut pasa de tte façon le jambes sont lourde enfin dans le dure tout le temps!!
Arrivé sur le chemin tournant de Vaudrampont je me dit que merde sa ne peut pas aller comme ça j'acélére et ensuite le rythme et bien meilleur jusqu'a la fin de la sortie qui aura durée 50min!!
Voila bonne petite journée quand même saa me donne le moral pour courir et maigrir parce que là c'est plus possible!!!
Ensuite je déposse la voiture a Papa a Chavrière et je rentre en routié, je décide donc de tous faire a fond tous seule comme un grand!! je roule fort tout le temps sauf dans le faux plats de saintine que je déteste mais bon j'arrive a relancer!!
J'arrive a la maison avec 17km parcouruse a 34,2km/h de moyenne pas trop mal mais cétais cours!!!
Enfin je rejoind Philippe en Forêt pour aller courrir et la catastrophe le 25 première minute je n'avance pas je ne peut pasa de tte façon le jambes sont lourde enfin dans le dure tout le temps!!
Arrivé sur le chemin tournant de Vaudrampont je me dit que merde sa ne peut pas aller comme ça j'acélére et ensuite le rythme et bien meilleur jusqu'a la fin de la sortie qui aura durée 50min!!
Voila bonne petite journée quand même saa me donne le moral pour courir et maigrir parce que là c'est plus possible!!!
Publicité