Footing en vacance

Aprés un week ou nous avons courus vendredi 1h20, samedi 1h, rouler dimanche 60km et courus le soir 50min, je suis aujourd'hui arrivé sur mon premier lieu de vacance a St Jean d'Illac prêt de Bordeaux.

Il a fais très chaud toute le journée mais je décide de partir courir vers 18h30, je vais faire un tour de pile 10km en 45min ce qui fais du plus de 13.2km/h de moyenne je suis content j'ai étais vite mais il faut  dire que le terrain et plus que plats içi pas une montée que de la course dans du sable ce qui est un peut plus dure mais sa forge les cuisses!!

Voila bonne vacances a tous demain je cours!!!bye bye