Satisfaction et Disillusion

            Hier soir deuxième sortie pour nôtre préparation pour le semi Marathon de Boulogne. Nous commençons en footing pendant 25min une bonne petite allure, pour ensuite commencer les 3x8min. Pour faire simple les 3 accélérations vont très bien se passé même si c’est quand même très dure. On va les courir entre 17 et 18km/h un rythme au dessus de nôtre vitesse semi.

            On finira simplement en rentrant en petit footing, une sortie pour moi de 1h20 et de 1h15 pour Arnaud, que je remercie car on c’est bien fais mal.

            Désillusion cependant car faute de pouvoir prendre une semaine de vacance je ne peut malheureusement pas partir au Cap d’Agde pour les phases final du Nestea Cup. Je suis très dessus car en plus les copains y vont et je leur souhaite bon courage et de très bonne performance.