Ce soir!!

           Ayant un peut d'avance sur mon planningde la journée et ne pouvant pas regarder l'étape du Tour, je me suis motivé pour aller courir dans le coin ou j'étais, et bien j'ai découvert pendant 40 min la vallée de Chevreuse! Terrain varié avec montée descente, sable , cailloux, enfin je comprend pourquoi les mec adore participer au Trail de la vallée de Chevreuse!
            Bonne petite sensation sans trop forcer!!hihihi
             Fin d'aprem vers 18h30 j'ai rdv avec Nicolas pour faire une sortie vélo, et oui il faut bien qu'il refonctionne un petit peu!
             On va faire un très beauparcours de 72km avec 2 bosses pas trop dure ou j'ai pus voir que je manqué de rythme et de toute façons j'ai pas eu de sensations pendant toute la sortie. Par contre le petit Nicolas lui qui roule depuis 3 semaine ma franchement impressionné par sa facilitée!!!
              Voila parcours bouclé a plus de 30km/h de moyenne donc c'est pas si mal pour une reprise!!
Montée atypique de la vallée de Chevreuse!!