4 Jours de Sport = 10h de sport

Jeudi soir reprise de l'entraînement aprés le semi et oui j'ai réussi a me reposer pendat 3jours!!!lol!! Je suis allé courir avec Michelle un supers footing d' Une heure ou les jambes tirées quand même mai se fus bien sympa de courir avec Michelle qui se fais un peut mal a chaque fois que l'ont cour ensemble.

Vendredi soir entraînement de tennis avec toute l'équipe pendant 1H30 ou l'on a bien joué et nottament en double pour préparer le match de Dimanche

Samedi Matin on se donne rdv avec Manu, Luis et Stéphane chez Stéphane pour une sortie longue de 26km avec pret de 700métre de positif,juste de la rigolade pour Stéphane mai pour moi se fus dure. Une trés belle sortie en plus en groupe avec une bonne ambiance et surtout un parcour qui ne laisse pas indifférent avec de belle bosse, de bonne descente enfin tout pour préparer mon Trail. Luis nous a quitter au bout de 1H45 car il cour le maxi Cross dimanche. 
On a courus pendant 2H18 avec un bon mal de jambes a la fin.

Samedi aprés midi on a étais rouler avec manu a la chasse comme d'habitude, une bonne ballade dificile avec la sortie du matin. On a roulé 45km et on a eu bien froid Tous les 2.

Dimanche matin rencontre de Tennis contre Bray sur Somme chez eu. Pour faire simple Marc gagne en simple contre un 15/5, il gagne en 2 set 6/1 6/1. Je joue en Double avec Luc, on joue contre un 15/2 et un 30, on gagne en 2 set  6/0 6/3 un match sérieux de nôtre part avec quelque beaux points. Et enfin Alex perd en 2 set  7/6 6/2 contre un trés bon 15/3 qui a eu beaucoup de réussite. On gagne donc la rencontre 2-1 et on reste toujours en course pour la montée.

Voila un gros Week end qui se termine je suis bien fatigué!!!!!!!!

La Mule de Stéphane Lorqs de sa victoire au 5 piliers