Record Semi de Boulogne
Voilà Cinque semaines que nous nous entraînons durement avec Arnaud pour préparer le semi marathon de Boulogne. Comme je l’avais dit a beaucoup d’entre vous cette course étais un gros objectif de ma saisons pour bien continuer dans lancer.
Départ a 10H il fais 2° sur la ligne, il y a beaucoup de monde dans le sasse préférentiel. Nous partons sur un bon rythme comme j’avais dit a Arnaud de ne pas partir trop vite on passe ne 3min30sec on premier kilo. Ensuite on remonte une paire de concurrent jusqu’au 9éme kilomètre ou la on tombe avec 2 russe qui sont sur nôtre rythme. On reste avec et on passe au 10km en 36min11sec exactement nôtre temps de passage prévus. Au 11éme les russe baisse un peut le train on part donc tout les 2, on est tous seule on rattrape un petit groupe dans le quelle un mec vas nous prendre la tête mais bon passons. Au 13éme kilo, les jambes sont toujours bonnes et on se mais dans un bon groupe et la Arnaud ne va pas rester dans le groupe, il va se mètre devant nous.
Au 15éme kilomètre il part tout seule je suis un peut juste donc moi je reste dans le groupe. Au 17éme le coup de barre arrive j’essaye de ne pas baisser le rythme car je sent que le record et encore possible. Au 19éme c’est le kilo le plus dure car on monte et descend 2 fois sous les ponts. Je passe au 20éme pile dans le Timer et la j’essaye de tout tonner pour bien finir.
La ligne approche je vois la montre sur 1h16min25sec, je donne tout et je fini donc en 1h16min32sec avec un vitesse moyenne d’un tout petit plus de 16,5km/h, a la 66éme place et 4éme Espoir derrière 3 Kenyan
Arnaud va faire un temps canon de 1h15min43sec a la 47éme place, on se place tout les 2 dans les 70 premiers sur 4000 partants je suis super content et de la place et surtout du Chrono car cela concrétise 5 semaine d’entraînement et de faire se temps étais pour moi un rêves
Une grande Félicitation a Nicolas qui lui visé 1h25 et compte tenu de sa course de Marseille- Cassis j’étais un peut septique, On s’est croisé après le 11éme il étais avec le Ballon dés 1H25 et il va y rester jusqu’au 19éme ou la il va accélérer et fini en 1h24min36sec.
Félication aussi a une nouvelle collégue de Footing, Michele qui a fais 2H24min l'année derniére et qui cette année a fais 1h56min15sec comme quoi cella sert de s'entraîner sous la pluie!!!! Bravo a toi
Photo de la Course
MOI
Nicolas
Arnaud
Michele
Félication aussi a une nouvelle collégue de Footing, Michele qui a fais 2H24min l'année derniére et qui cette année a fais 1h56min15sec comme quoi cella sert de s'entraîner sous la pluie!!!! Bravo a toi
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MOI
Nicolas
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