Dimanche 25 avril 2010 7 25 /04 /Avr /2010 19:28

      Avec Manu cette course nous tenait à coeur, déjà parce que nous l'avions  gagné la première édition en 2008 et puis parce que avec les autres belles équipes sur la course, elle promettez une bataille terrible!!!

       Donc tous le monde nous attendez et nous attendions une lutte sans merci!!!

 

       7H50 départ des coureurs Manu part pour 8,5km, assez plats le parcours s'annonce rapide, il part devant avec les équipes qui vont être dure à battre, Kacem, Johnny, Richard,Le coéquipier de Benoit Letombe, Manu veut laisser faire la course, pour que je parte en vélo dans le groupe de tête, tout ce passe nikel sur le retour, je vois Manu qu'il colle au running de Kacem tout les deux en tête ils arrivent dans le parc VTT ensemble. johnny pointe a 30 sec et l équipe de Letombe a 40sec.

 

        8h20 je part pour mon tour en VTT de 12,5km, tout de suite je reprend et me met dans la roue de stéphane coureur de Beauvais FFC et coéquipier de Kacem aujourd'hui, il me laisse passé et ne veut pas rouler, dans la la seul bosse du parcours, je ne cherche pas à comprendre et attaque il ne me suis pas, et après s'est bien simple j'ai roulé à fond pour arriver en tête dans le parc VTT avec 30sec d'avance.

 

        8h46 Nous partons ensemble pour nôtre tour de 30,5km, je ne vais tout vous racontez mais juste vous dire que nous avons fait la course parfaite, personne ne nous a inquiété ou même rejoint, sans perdre de temps dans les bosses et les relaies, avec  un Manu qui volé sur le plat, j'ai vraiment rien à dire à part Parfait. Forcément dure sur la fin mais c'est logique on viens de ce taper la bourre pendant plus de 2h45 donc logique!

 

       10h36 Nous finissons la course en 2h46min et donc en remportant la deuxième édition de l'ultra run and bike de Choisy.

 

       10h42 Stéphane et Johnny passe la ligne en 3éme position, un peut dure pour eux après Un marathon et un raid de 150km, mais bon il fallait être là le jour J!!!!hihihihih

 

 

        Un grand soleil, une journée formidable pour les V.E.R.T , avec la belle place de Luis, Nono qui fait 3éme Pompiers sur le petit parcours, nous qui gagnons avec 11min d'avance sur l'an passée, mais le terrain étais beaucoup plus sec!!

 

        Un grand bravo à toute l'équipe organisatrice de la course, un superbe parcours, des bénévoles hyper sympa, une convivialité très plaisante, vraiment un grand Bravo!!!!!!

 

       Et enfin un grand bravo encore mais la s'est spécial, Car Julien et claude n'étais pas forcément préparer et finissent la course en un peut plus de 4h bravo à eux!!

 

Photo Manu,

 

 

Par Germain
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Commentaires

bravo les gars, très gros chrono.

Commentaire n°1 posté par jérémy v le 26/04/2010 à 10h18

merci Jeremy, dommage de ne pas t'avoir vu à la course, je crois que tu es un peut blaissé, reet toi bien en tt cas bon courage!! a bientôt sur une course

Commentaire n°2 posté par Germain le 26/04/2010 à 13h23

Salut les Big Boss tres tres belle course encore bravo vous avait tout arraches fier d'etre un V.E.R.T.............

Commentaire n°3 posté par johnny le 26/04/2010 à 19h31

Salut

et bravo belle course !!! sous le soleil en plus!! et je vois que stéphane n'a pas maigrit !!!!

Bon courage pour la suite!!!

Raph

Commentaire n°4 posté par Raph le 27/04/2010 à 07h27

hoooo que non il n'a pas maigrit il garde les muscles bien place le salaud, comme moi!!!!!lol

Commentaire n°5 posté par Germain le 27/04/2010 à 08h40

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Records CAP et Tennis

Voila mes records ou meilleurs sperformances:

5km = 16min18sec          Laigneville 2006

10 km =   35min14sec    Ste Denis 2007

15km =     54min40sec    Boulogne Billancourt 2007

Semi Marathon =  1h16min32sec      Boulogne Billancourt    2007

Marathon =   Aucun

Trail de 38km = 3h     Compiègne 2007

6,5 km = 21min50sec     Ham 2007

Tennis Année 2007

Classé  15/3


1 perf a 15/2  en 2007

Resultat de l'année

Ø      3éme au Run and Bike de Creil 18km

Ø     
Vainqueur du Run and Bike de Villers St Paul 24km

Ø     
5éme et 1er Espoir au Trail de Pierrefond 32 km

Ø     
Semi marathon de Paris : Accompagnement et préparation d’une amie en 1h43min

Ø     
4éme et 1er Espoir au 10km de Belleu ( ndlr 9,7km en 33min39sec)

Ø    
Vainqueur de L’Ultra Run and Bike « La Cosacienne » 51 km en 2h57min

       15éme du premier Trail des Neiges de la Plagne 13km 1h10min

       2éme du Trail des 5 Piliers 13,5km 300mD+ en 53min07sec 1er ES

       21éme au trail de Brasles 26km 800mD+

       6éme au Trail des terrils du 2   14,2km en 1H   1er ESpoir

       10éme du Trail ASO37km en 2500mD+ en 4h

       6éme de la Course de Morienval 15,5km en 1h

       Abandon trail des Beaux Monts  35km

       32éme aprés mettre perdus du Trail de nuit de Chelles 12km
 
       14éme du Trail de Chelles 32km en 2h55min

      Finisher Templiers 2008 72km 3100m D+ en 10h

      3éme 5km de Thiers sur Théve en 16min53sec

       36min11sec au 10km d'Attichy courus pour aider Luis


Tournois de Longeuil :

Défaite a 15/4: 3/6 6/2 3/2 AB


Championnat D' été de Tennis

1er journée     Victoire a 15/5 = 6/7 6/4 6/2
                Victoire en Double avec LUC = 4/6 2/6 5/7


2éme Journée  Défaite a 15/4 = 4/6 7/6 7/5
                             Victoire en Double avec MARC = 6/4 6/3


3éme Journée  Victoire a 15/4 = 6/2 6/4
                       Victoire en double avec Marc = 6/4 6/3

4éme journée   Défaite a 15/3 = 7/6 4/6 6/3
                       Pas de Double

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