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Un peut de news sur mon site, que j’ai un peut mis de coté ces dernière semaine.

En entraînement sa va pas mal sauf que je manque un peut de sortie longue, mais bon tout va aller comme sur des roulettes pour la prochaine course. Je fait pas mal de séries en commençant à rallonger les durées d’effort, ce qui fait réellement du bien .

En course j’ai courus le trail de Pierrefonds, une 15éme place au final en 2h56min , rien de bien extraordinaire je peut bien mieux faire, mais  en ce moment je n’ais pas trop la hargne en course, alors je me suis laissé un peut aller toute la course, mais bon je suis à ma place !!

Prochaine longue course ce mois-ci, le Trail du petit ballon d’alsace, longue de 44km, je m’y rend avec Stéphano de la boutique top perf, je reste donc dans mon optique de préparation CCC avec une grande course par mois !

Voilà les news, je serais un peut plus assidu sur mon site maintenant, n’hésitez pas à laisser vos impressions c’est fait pour ça !!!!!

PS : Je tiens juste à mettre un petit mot d’encouragement pour mon pote Raph qui recommence à courir après sa blessure de plus de 6 mois, bon courage à toi et à bientôt sur les courses